TRIBUNPAPUA.COM - Simak cara alami membakar lemak di bagian perut dengan mudah dan aman.

Diketahui perut bergelombang atau biasa disebut dengan buncit, merupakan akibat dari penumpukan lemak.

Penumpukan lemak berlebih di bagian perut dapat membuat bagian perut tampak lebih lebar.

Bagi sebagian orang, perut yang besar atau perut yang bergelombang dapat mengurangi tingkat kepercayaan diri.

Untuk mengecilkan perut buncit dan mengurangi lemak di bagian perut, Anda bisa melakukan cara-cara alami berikut ini.

Baca juga: Manfaat Buah Sirsak untuk Diet, Ternyata Punya Nutrisi Beragam untuk Turunkan Berat Badan

Dikutip dari Wikihow.com, berikut Tribunnews.com rangkum beberapa cara membakar lemak di perut dengan cara alami:

1. Makan Lemak Sehat

Mengonsumsi lemak sehat dalam jumlah tertentu sangat penting untuk diet seimbang dan sebenarnya dapat membantu menurunkan berat badan.

Lemak tak jenuh ganda, seperti asam lemak Omega-3 yang ditemukan dalam makarel, salmon, herring, kenari, minyak kanola, dan tahu - adalah jenis lemak sehat lain yang harus Anda coba masukkan ke dalam makanan Anda.

2. Hindari Lemak Jahat