Breaking News:

Anggur Bisa Bantu Turunkan Berat Badan dan Diet, Simak 11 Manfaat Lain Anggur bagi Tubuh

Buah anggur nyatanya memang memiliki banyak kandungan nutrisi/gizi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

step to health via Tribun Bogor
Manfaat buah anggur bagi kesehatan tubuh, di anatranya melawan penuaan dini, membantu program diet, mencegah kanker, dan menyehatkan mata. 

Salah satu antioksidan dalam buah anggur adalah resveratrol yang tergolong polifenol.

Adapun konsentrasi antioksidan tertinggi terdapat pada kulit dan bijinya, terutama pada anggur merah.

Baca juga: Tips Diet Sambil Sembuhkan Kulit Berjerawat, Kurangi Produk Olahan Susu Termasuk Lho

3. Mencegah Kanker

Anggur mengandung banyak senyawa tanaman bermanfaat yang dapat melindungi dari berbagai jenis kanker, termasuk kanker usus besar dan kanker payudara.

Resveratrol, salah satu senyawa yang ditemukan dalam buah ini, telah dipelajari dengan baik dalam hal pencegahan dan pengobatan kanker.

Selain resveratrol, anggur juga mengandung quercetin, antosianin, dan katekin, yang semuanya mungkin memiliki efek untuk melawan kanker.

Buah anggur telah terbukti dapat melindungi tubuh dari kanker dengan mengurangi peradangan, bertindak sebagai antioksidan dan menghalangi pertumbuhan dan penyebaran sel kanker di dalam tubuh.

4. Menurunkan Kadar Gula Darah dan Mencegah Diabetes

Buah anggur mengandung 23 gram gula per-151 gram-nya, yang mungkin membuat Anda bertanya-tanya apakah itu boleh dikonsumsi untuk penderita diabetes.

Nyatanya, buah anggur memiliki indeks glikemik rendah, dan senyawa dalam anggur dapat melindungi dari gula darah tinggi.

Halaman
1234
Editor: Roifah Dzatu Azmah
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved