Breaking News:

Manfaat Bayam Merah

Konsumsi Bayam Merah Dapat Menguatkan Imun Tubuh, Ini Penjelasannya

Mengkonsumsi bayam sangat dianjurkan untuk penderita kanker usus besar, diabetes, kolesterol tinggi dan membantu menurunkan berat badan.

mediatani.co
KESEHATAN - Sayut Bayam Merah. 

Laporan Wartawan Tribun-Papua.com, Nadila Larajina

TRIBUN-PAPUA.COM, JAYAPURA - Bayam merupakan sayuran yang mudah ditemui di supermarket hingga pasar tradisional.

Selain itu, bayam juga mudah ditanam dan dibudidayakan warga di pekarangan rumah.

Mengkonsumsi bayam sangat dianjurkan untuk penderita kanker usus besar, diabetes, kolesterol tinggi dan membantu menurunkan berat badan.

Disamping daun dan batang, akar bayam merah juga berkhasiat sebagai obat disentri atau infeksi pada usus.

Selain itu, bayam bisa memperkuat akar rambut, membersihkan darah sehabis melahirkan, tekanan darah rendah, dan kurang darah (anemia).

Baca juga: PON XX Papua Berakhir, Relawan Ini Tak Hentinya Ucapkan Terima Kasih Kepada Jokowi

100 gram bayam terdapat 2,7 miligram zat besi. Sehingga rajin mengonsumsi bayam dapat menjaga produksi sel darah merah di dalam tubuh.

Kandungan vitamin C di dalam bayam juga membantu penyerapan zat besi lebih optimal.

Daya tahan tubuh yang baik, mampu bekerja untuk melawan penyakit seperti  virus corona atau covid-19.

Menurut ahli gizi, Sanya Anda Lusiana, cara untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat, yaitu dengan mengonsumsi makanan yang bergizi, seperti bayam merah.

Baca juga: Hebat, PON XX Papua Pecahkan Rekor Dunia

Halaman
12
Sumber: Tribun Papua
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved