Ahli Sebut Mandi Air Dingin Bermanfaat untuk Turunkan Kolesterol

Mandi air dingin memaksa tubuh menggunakan lemak coklat untuk menjaga tubuh tetap hangat, yang pada gilirannya menurunkan kadarnya.

Baca juga: Soal Pemekaran,Pemuda Adat Saireri Minta Pemerintah Proteksi Hak-Hak Dasar Warga Papua

Hasil akhirnya dari ini bisa menjadi penurunan kadar kolesterol.

“Tubuh cenderung menggunakan kelebihan lemak putih nantinya sebagai sumber energi,"ujar Wassermann.

“Membakar lemak coklat dan putih secara signifikan dapat menurunkan kadar kolesterol Anda karena kolesterol terutama terdiri dari lemak."

“Mandi air dingin meningkatkan metabolisme jantung dalam tubuh yang mempercepat pembakaran lemak."

Baca juga: Sosok KSAD Dudung, Rintis Karier Militer dari Nol dan Punya Harta Jauh Lebih Rendah dari Anak Buah

“Pengurangan lemak tubuh secara keseluruhan membantu membersihkan timbunan lemak yang terakumulasi di arteri, meningkatkan kesehatan kardiovaskular,”katanya.

Sementara manfaat kesehatan dari mandi air dingin sudah terbukti, manfaat tertentu dapat diperoleh dari mandi di malam hari juga.

Baca juga: Respons Menkes soal Maraknya Perbedaan Hasil Tes PCR: Tak Ada yang 100 Persen Sempurna

Abdeh menambahkan Mandi di malam hari umumnya dianggap sebagai waktu terbaik dalam sehari.

“Mandi di malam hari dapat membantu Anda menikmati tidur malam yang lebih baik karena menghangatkan suhu kulit Anda, yang membuat waktu pendinginan lebih cepat."(Sumber : TribunHealth.com)