9 Makanan yang Cocok Dimakan saat Diet, Bantu Bakar Lemak dan Kurangi Berat Badan di Tubuh

Melakukan hal ini memungkinkan Anda mendapatkan keuntungan yang lebih baik dari sifat pembersih dan pencahar alami.

Karena manfaatnya, sebaiknya simpan beberapa batang seledri di rumah setiap saat.

Selain harganya yang sangat murah, sayuran ini juga mudah untuk ditanam. 

3. Makanan pedas

Mungkin Anda belum pernah mendengar tentang manfaat luar biasa dalam membakar lemak yang dimiliki cabai dan paprika pedas.

Anda harus tahu bahwa makanan ini kaya akan antioksidan dan vitamin C. Capsaicin dalam paprika dapat membantu membakar sebagian lemak tubuh yang tersimpan.

Anda tidak perlu makan makanan yang terlalu pedas. Tambahkan cabai atau lada pedas ke dalam resep untuk menikmati manfaatnya tanpa rasa yang kuat.

• Daftar Buah yang Jangan Dimakan saat Lakukan Diet, Ini Alasannya

4. Teh hijau

Teh Hijau adalah salah satu makanan pembakar lemak yang paling direkomendasikan. Idealnya, Anda harus minum 3 hingga 4 cangkir sehari.

Teh hijau kaya antioksidan yang membantu memurnikan tubuh dan mempercepat metabolisme.

Jika teh hijau terlalu pahit, gunakan itu sebagai bahan dasar untuk campuran minuman smoothie.

5. Yogurt

Orang telah mengetahui tentang khasiat yogurt untuk melangsingkan tubuh selama berabad-abad.

Mereka mengatakan bahwa orang Yunani menjaga tubuh mereka tetap kurus dengan memakan pembakar lemak yang hebat ini.

Tapi tidak semua yogurt sama baiknya untuk menurunkan berat badan.