Ini Tips Diet Rendah Karbohidrat untuk Penderita Diabetes, Lengkap dengan Penjelasannya

Tapi, ingat untuk tidak sembarang menerapkan diet rendah karbohidrat, ya.

Sebab, tanpa perencanaan yang tepat, pola diet ini malah bisa menyebabkan tubuhmu kurang nutrisi.

Pelaku diet rendah karbohidrat yang salah juga bisa mengasup protein dalam jumlah besar, yang pada akhirnya akan mempercepat kerusakan ginjal bagi orang-orang yang sudah memiliki penyakit ginjal.

Risiko lainnya meliputi osteoporosis dan patah tulang, kurang asupan serat, arteri yang tersumbat, dan lainnya.

Jadi, jika kamu memiliki diabetes dan ingin menerapkan diet rendah karbohidrat secara tepat, berkonsultasilah dengan dokter untuk mendapatkan bantuan dalam merencanakan pola makan yang sehat.

Jika kamu saat ini masih dalam kondisi sehat tanpa diabetes tetapi ragu apakah dirimu berisiko tinggi mengalami penyakit ini, cobalah mencari tahu tentang gejala diabetes yang muncul sejak awal.

Mengenali gejala diabetes sejak awal akan membuatmu bisa segera mendapatkan perawatan medis dan saran cara mencegah diabetes yang tepat sejak awal, sebelum diabetes berkembang menjadi komplikasi serius.

Berita terkait diet lainnya klik di sini

(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Tips Diet Rendah Karbohidrat untuk Penderita Diabetes"