Breaking News:

Manfaat Bayam Merah

Manfaat Vitamin B pada Bayam Merah

vitamin B yang terkandung di dalam bayam merah adalah vitamin B5 (asam pantotenat) dan B9 (asam folat).

mediatani.co
KESEHATAN - Sayur Bayam Merah. 

Laporan Wartawan Tribun-Papua.com, Nadila Larajina 

TRIBUN-PAPUA.COM, JAYAPURA - Bayam merah mengandung banyak nutrisi yang sangat bermanfaat. 

Mulai dari menjaga kesehatan mata hingga mencegah kanker.

Satu di antara nutrisi pada bayam merah adalah Vitamin B.

Berikut ini, manfaat vitamin B yang terkandung dalam bayam merah menurut dr Kevin Adrian.

Baca juga: Nutrisi Bayam Merah dapat Menolong Ibu Hamil, Berikut Penjelasan Ahli

Baca juga: Apakah Lansia Boleh Konsumsi Bayam Merah ? Ini Penjelasan Ahli Gizi

Baca juga: Jaga Imun Tubuh dengan Konsumsi Bayam Merah

Menurut dr Kevin dalam Alodokter, salah satu manfaat vitamin B bagi tubuh yang paling dikenal adalah membantu tubuh menghasilkan energi serta mendukung pertumbuhan dan perkembangan sel tubuh.

Sekedar diketahui, Vitamin B terdiri dari 8 jenis dan secara keseluruhan disebut Vitamin B Kompleks.

Antara lain Vitamin B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B5 (asam pantotenat), B6 (piridoksin), B7 (biotin), B9 (asam folat), dan B12 (cobalamin).

Nah, Vitamin B yang terkandung di dalam bayam merah adalah vitamin B5 (asam pantotenat) dan B9 (asam folat).

Vitamin B5 berperan penting dalam proses pertumbuhan dan mendukung produksi hormon di dalam tubuh.

Baca juga: Manfaat Vitamin C yang Terkandung pada Bayam Merah

Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved